随着无纸化时代的到来．很多老人学会了用电脑、发短信、写邮件，写字的机会少了。有研究发现，老人多写字．能增强自信心，有助于缓解焦虑等不良情绪．
    写字不仅能锻炼手指，更能健脑。写字要求“脑动”为先，写什么，怎样写，要依靠大脑发出指令，大脑在不知不觉中被激活，因此，写字是老人健脑健身的好方法。不论是用硬笔还是用毛笔．也不论是练习书法还是写写文章．只要常动笔．都能够起到写字养生、预防焦虑的作用．
    (赵琪)